Tout savoir sur le régime végétarien, ses principes et comment l’adopter. Découvrez aussi des variantes comme le végétalisme ou flexitarisme.

Le régime méditerranéen (ou encore régime crétois ou diète méditerranéenne) permet de perdre du poids tout en mangeant équilibré.

Le régime scandinave permettrait une perte de poids progressive et sans frustration. Voyons ensemble ses avantages et inconvénients.

Tout savoir sur le régime paléo : comment le suivre, ses avantages, ses inconvénients et ses risques pour la santé.

Il existe des centaines de régimes qui promettent une perte de poids radicale. Mais faut-il forcément suivre un régime comme ceux-là pour maigrir ? Réussir

Vous avez quelques kilos à perdre et vous aimeriez vous en débarrasser rapidement ? Je vous livre mes 4 habitudes simples pour éliminer les kilos

Vous êtes probablement curieux à propos des nombreux aspects du processus de perte de poids, mais pas de panique ! Cet article vous guidera à

Perdre du poids n’est pas aussi difficile que beaucoup de gens le pensent. Perdre du poids nécessite une grande détermination, mais, sans aucun doute, bénéfique

Pour perdre du poids, il est nécessaire de faire une succession de petits efforts au quotidien. Ici, je vous livre 5 astuces pour booster votre