Commencez à perdre du poids dès aujourd'hui

Il n’existe pas qu’une seule façon d’atteindre son poids idéal.

Que ce soit pour une raison de santé ou bien d’apparence, perdre du poids peut s’avérer être une épreuve insurmontable. Alors que certains n’arrivent pas à se mettre au sport, d’autres ne peuvent s’empêcher de manger des sucreries.

Bref, nous sommes tous différents et chacun devrait se constituer son propre régime. Sur Perte de Poids, nous vous aidons à élaborer votre régime parfait.

Outils pratiques

Calcul de l'IMC

Commencez par calculer votre IMC (Indice de Masse Corporelle) pour connaître votre type de corpulence.

Calcul du métabolisme

Puis calculez votre métabolisme (l’énergie dépensée par votre corps chaque jour) pour éviter de manger plus que vous en auriez besoin.

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